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- 2016.07.06
- MIND STAGEの日常
すでに夏ですが
こんにちはmicaです
1ヶ月ほど前からダイエットを始めました
今回は本気です(｀ω´)笑
テレビでも色々なダイエット方法が紹介され、自分の体にに合ったダイエットがどれなのか、試行錯誤しています(´-ω-`)
大体、そんなの毎日できる時間ないよ〜！
というものが多いと思うのです
運動したくないし。
運動しない、時間を守るというのが難しい私にできるものは何か…
作りおきダイエット
夕方6時以降の炭水化物抜く
今はこの二つにしぼっています(´ω｀)
1ヶ月で4.5キロ減りました
ちなみに作りおきダイエットはご存じですか？
気になるかたはこちらまで↓↓↓
笑笑
目指せあと—10キロ‼
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