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2016.07.06
MIND STAGEの日常

すでに夏ですが

こんにちはmicaです

 

1ヶ月ほど前からダイエットを始めました

 

今回は本気です(ω´)

 

テレビでも色々なダイエット方法が紹介され、自分の体にに合ったダイエットがどれなのか、試行錯誤しています(´-ω-`)

 

大体、そんなの毎日できる時間ないよ〜!

というものが多いと思うのです

 

運動したくないし。

 

 

運動しない、時間を守るというのが難しい私にできるものは何か…

 

作りおきダイエット

夕方6時以降の炭水化物抜く

 

今はこの二つにしぼっています(´ω)

 

1ヶ月で4.5キロ減りました

 

 

ちなみに作りおきダイエットはご存じですか?

 

気になるかたはこちらまで↓↓↓

笑笑

 

目指せあと—10キロ



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